LA RELAXATION SONORE COLLECTIVE
Relaxations sonores à Quimper et Bénodet – Bretagne.
« Offrez à votre corps une pause régénérante et à votre esprit un espace de calme grâce à une relaxation sonore collective aux bols tibétains – un bain vibratoire profond pour libérer les tensions physiques, apaiser le mental et restaurer l’équilibre intérieur. »
Après un temps de scan corporel en silence je vous invite à vous installez sur votre tapis. La position doit être la plus confortable possible pour apprécier la séance. Je vous conseille donc un tapis assez épais ainsi qu’un plaid ou une couverture douillette. Nous démarrons par un temps de silence suivi d’une méditation guidée.
Puis la balade sonore peut démarrer. Chaque séance est unique. Les bols choisis ne sont pas systématiquement les mêmes et le jeu est toujours intuitif. Je me laisse guider et inspirer au fur et à mesure de la séance par mes ressentis.
Formant peu à peu une vague qui vient vous bercer, la relaxation sonore amène vos pensées à se dissiper et votre corps à se détendre. Vous rentrez peu à peu dans un état méditatif, permettant une reconnexion à soi. La séance se termine toujours par un retour à soi en douceur.
Idéale après une semaine de travail chargée ou en fin de journée. Les séances durent 1h et se déroulent à la Maison Canopée à Quimper (29) ainsi que dans la yourte au Chateau des Garennes à Bénodet (29).
Pour le bon déroulé de la séance, aucun retard ne sera accepté. Merci pour votre compréhension.
Matériel présent sur place. Cependant vous pouvez amener le votre si vous le souhaitez.
