LA RELAXATION SONORE COLLECTIVE
Installé devant les bols, sur un tapis de yoga avec un plaid confortable, venez profiter des effets de la relaxation sonore.
Après un temps de scan corporel en silence je vous invite à vous installez sur votre tapis. La position doit être la plus confortable possible pour apprécier la séance. Je vous conseille donc un tapis assez épais ainsi qu’un plaid ou une couverture douillette. Nous démarrons par un temps de silence suivi d’une méditation guidée.
Puis la balade sonore peut démarrer. Chaque séance est unique. Les bols choisis ne sont pas systématiquement les mêmes et le jeu est toujours intuitif. Je me laisse guider et inspirer au fur et à mesure de la séance par mes ressentis.
Formant peu à peu une vague qui vient vous bercer, la relaxation sonore amène vos pensées à se dissiper et votre corps à se détendre. Vous rentrez peu à peu dans un état méditatif, permettant une reconnexion à soi. La séance se termine toujours par un retour à soi en douceur.
Idéale après une semaine de travail chargée ou en fin de journée. Les séances durent 1h et se déroulent aux Studios du Britais à Laval (53).
Je me déplace dans le département de la Mayenne et les départements limitrophes pour intervenir en entreprise auprès de vos salariés. Après un parcours dans l’industrie agro-alimentaire puis dans la banque je connais le monde du salariat et les challenges que les équipes peuvent rencontrer.
J’interviens également dans les maisons de retraite & EPHAD. J’ai à cœur d’intervenir auprès des personnes âgées, de leurs aidants et du personnel soignant. Ces séances s’adaptent sans problème aux contraintes physiques ou mentales des personnes.
Pour plus d’informations merci de me contacter.