la SONOTHERAPIE, QU’EST CE QUE c’est ?
La Sonothérapie et ses bienfaits.
La sonothérapie est une thérapie par le son qui utilise des instruments vibratoires riches en harmoniques tels que les bols tibétains.
On peut décrire le son comme étant une sensation auditive perçue grâce à une onde sonore communément appelée vibration.
Le son et les vibrations sont perçus par notre oreille, organe sensitif relié à l’audition, mais ils sont également captés par l’ensemble de notre corps dont notre peau grâce à ses mécanorécepteurs qui sont des neurones sensitifs particulièrement sensibles aux vibrations.
La sonothérapie est donc une expérience sensorielle globale qui se vit au travers de l’ensemble du corps.
Telle une vague, le son va venir mettre en mouvement nos cellules avec comme objectif de laisser circuler l’énergie. Le corps humain étant majoritairement constitué d’eau, ces molécules vont aider à véhiculer les vibrations dans l’ensemble du corps.
La sonothérapie ouvre un espace propice à la relaxation profonde. Elle permet en effet au cerveau de ralentir son activité grâce à la synchronisation des ondes cérébrales.
On bascule du monde extérieur pour se retrouver à l’intérieur de soi. Se reconnecter à soi. Ouvrir des espaces de consciences modifiés.
Dans cet espace de méditation, le corps se régénère. Le stress s’estompe et laisse place à la production d’hormones du bonheur telles que la sérotonine.
Les soins sonores
Aujourd’hui je ne prends plus de RDV pour des soins sonores (temporairement).
Je vous renvoie donc vers mon compagnon Eric ALLEMOZ – Shisosound qui propose le même soin que moi.
Le soin sonore se pratique habillé, allongé sur un futon, vous serez enveloppé(e) d’un plaid, avec un masque pour les yeux pour être en immersion totale. Il vise une détente profonde et une relaxation. L’objectif étant de réduire le stress. C’est un véritable SAS de décompression.
Le soin sonore individuel ne sera pas adapté pour les femmes enceintes, les personnes ayant un pacemaker et les personnes ayant des troubles psychiatriques.
La séance dure 1 heure 15 (temps d’échange inclu) et est à 80€ à la Maison Canopée le Vendredi et Samedi.
Prise de RDV par Téléphone (06 70 32 95 37) ou par mail : eric.allemoz@gmail.com
A Découvrir
Le podcast Être à Corps Sonothérapie
Le Yoga Sonore
Relaxations sonores collectives
Des épisodes de méditations, de relaxation sonore, de visualisation pour faire redescendre le stress du quotidien et revenir à l’intérieur de vous.
Des séances pensées comme des moments de retour à soi. Refaire circuler l’énergie, se connecter à son corps et ses ressentis.
Des séances aux sons des bols tibétains pour voyager, apaiser le mental et régénérer le corps. Des moments hors du temps.