la SONOTHERAPIE, QU’EST CE QUE c’est ?
La Sonothérapie et ses bienfaits.
La sonothérapie est une thérapie par le son qui utilise des instruments vibratoires riches en harmoniques tels que les bols tibétains.
On peut décrire le son comme étant une sensation auditive perçue grâce à une onde sonore communément appelée vibration.
Le son et les vibrations sont perçus par notre oreille, organe sensitif relié à l’audition, mais ils sont également captés par l’ensemble de notre corps dont notre peau grâce à ses mécanorécepteurs qui sont des neurones sensitifs particulièrement sensibles aux vibrations.
La sonothérapie est donc une expérience sensorielle globale qui se vit au travers de l’ensemble du corps.
Telle une vague, le son va venir mettre en mouvement nos cellules avec comme objectif de laisser circuler l’énergie. Le corps humain étant majoritairement constitué d’eau, ces molécules vont aider à véhiculer les vibrations dans l’ensemble du corps.
La sonothérapie ouvre un espace propice à la relaxation profonde. Elle permet en effet au cerveau de ralentir son activité grâce à la synchronisation des ondes cérébrales.
On bascule du monde extérieur pour se retrouver à l’intérieur de soi. Se reconnecter à soi. Ouvrir des espaces de consciences modifiés.
Dans cet espace de méditation, le corps se régénère. Le stress s’estompe et laisse place à la production d’hormones du bonheur telles que la sérotonine.
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